Heb jij een onrustig, druk en stressvol leven? Dan kan het heel helpend zijn om bewust te gaan aarden. Drukte, ook als het fijne drukte is, maakt je al snel haastig en onrustig en dat zorgt ervoor dat je de neiging hebt niet in het hier en nu aanwezig te zijn.
Je word dan warrig en afwezig en het voelt soms alsof je in een nevel van mist leeft
Jezelf dan weer in je lichaam ‘duwen’ helpt om weer in het moment aan te belanden.
Zorg er sowieso voor dat je genoeg rust voor jezelf inplant, maar soms lukt dat gewoonweg niet. Kies er dan voor om elke dag een paar keer bewust te aarden.
Dit kost slechts een paar minuutjes van je tijd en kan bijvoorbeeld al heel makkelijk als je in de rij bij een kassa staat te wachten.
Hoe je dat doet? Deze 6 tips om te aarden zorgen ervoor dat je weer voet op aarde zet!
Aan je voeten denken
Door aan je voeten te denken haal je je aandacht weg uit je hoofd en breng je je focus in je lichaam en in het hier en nu. Wiebel ook even met je tenen en strek en rek je voetzool. Herhaal dit enkele keren per dag. Je schoenen uitdoen helpt ook enorm. Door je schoenen uit te doen en regelmatig op blote voeten te lopen maak je direct huidcontact met de ondergrond waar je op loopt. Dit zorgt ervoor dat je veel bewuster ‘in je schoenen staat.’
Energieboost
Door regelmatig je chakra’s te boosten en schoon te maken houd je je energetisch systeem up to date waardoor je minder snel uit je lichaam schiet. Je kunt heel simpel een paar keer per dag intunen op een chakra om te voelen of het nog in balans is.
Je voeten op de grond zetten
Mensen zijn geneigd hun voeten onder zich te schuiven of ergens op te leggen. Dit gebeurd heel onbewust. Je verliest hierdoor het directe contact met de aarde wat er gelijk voor zorgt dat je minder geaard bent. Let maar eens op hoe vaak jij je voeten ergens op legt.
Ademen in je buik
Veel mensen hebben een hoge ademhaling en ademen alleen in hun borstkas of longen. Wanneer je met je ademhaling afzakt naar diep in je buik, zal je veel meer in je lichaam zakken. Je merkt direct dat je rustiger wordt en dat je je veel bewuster bent van je omgeving.
Staart maken vanuit je stuitje
Ga je bijvoorbeeld een behandeling geven of moet je spreken voor een groot publiek wat je best spannend vindt? Zorg dan dat je even de tijd hebt om een verbinding te creëren met de aarde door een denkbeeldige staart uit je stuitje de aarde in te laten groeien. Maak de staart vervolgens goed vast aan de aarde en je zal merken dat je veel steviger staat. Je kunt je in plaats van een staart ook een wortel van een boom voorstellen.
Edelstenen
Er zijn veel edelstenen die een aardende werking hebben. Een heel bekende is de Elohim steen: Hematiet. Je kunt deze steen bij je dragen in je broekzak of verwerkt in een sierraad. Mijn persoonlijke voorkeur is de Shiva Lingam. Ik heb deze op mijn bureau staan en het aard en schoont mijn hele huis. De Shiva Lingam is ook in een broekzak formaat te verkrijgen.
Wil jij meer weten over aarden? Als TRIP Member krijg je onder andere toegang tot de training TRIP Energieboost. In deze training leer je hoe je je chakrasysteem opschoont en onderhoudt. Dit geeft rust, aarding maar ook een enorme ontwikkeling in je paranormale gaven. Hier vind je alle details van het membership
0 reacties